心理咨询感情调解 心理学知识|恋爱中的心理挫折和情感危机的调解

心理咨询感情调解 心理学知识|恋爱中的心理挫折和情感危机的调解

本文摘录自王伟和林新杰主编的《中国公务员心理健康手册》，第5章：公务员婚姻家庭的心理问题与调适（节选）

第一节心理问题与爱情的调适

二、调整恋爱中的心理挫败感和情绪危机

所有人都希望他们的爱情生活浪漫而美丽。然而，在爱情生活中不乏辛酸和悲伤，跌宕起伏和挫折。因此，有必要正确认识恋爱中的挫折并及时调整自己的情绪。

1.爱情生活的心理挫败感

（1）单相思和爱的幻觉。单相思通常发生在初恋时期，这是一种常见的心理现象。例如，当您沉迷于名人和电影明星时，您将无法获得单恋与爱在发展的不同阶段的联系可以分为求爱后的单恋和求爱失败后的单恋。异性之间的联系和关系，一方错误地认为另一方是对的。自己“有意”或将正常的交流和友谊误认为是爱情的到来，导致了爱情的幻觉。异常人格的表现，例如，偏执型人格常常具有单相思的爱情情感，这是一种病理学类型。

（2）三角恋，多角形恋爱。由于爱情的排他性和特殊性，这种关系无法正常维持心理咨询感情调解，从而导致心理危机和情感悲剧。此外心理咨询感情调解，一些年轻人受到观念的影响，追求爱的自由，丧失道德准则，故意在两者之间徘徊以满足一个人的不良心态，从而导致悲剧。

（3）婚外情。婚外情可以分为两种情况：一种是有配偶，但在心理和行为上追求除配偶以外的已婚或未婚异性恋；另一种是在当今的社会生活中接受婚姻。人们普遍认为，第三方的参与会损害他人的丈夫和妻子的感情心理咨询感情调解，并扰乱他人的家庭，无论是追求者还是被追求者，因此生活被认为是严重的社会不稳定因素。

（4）失恋。失恋是爱的普遍现象。它是指处于浪漫关系的男人和女人。由于某种原因，双方都不愿保持彼此的关系。失去爱所造成的负面心理影响是有害的，可以说是人生中最严重的心理挫折之一，被爱折磨的人常常将被爱折磨与自己的能力，命运和生活联系起来。生活中的梦境，破碎的爱情的困扰和烦躁无法有效地消除和处理不当，长期的沮丧会导致心理失衡，影响自我发展。

2.恋爱中的情感危机

情感危机是爱情挫折中最严重的不良心理反应，它出现在爱情失败，单相思和三角恋的心理挫折中。情绪危机是指由于突然的情感冲击而导致的极度悲伤，沮丧，封锁，焦虑，愤怒，甚至丧失勇气的负面情感经历。情绪危机会对人们造成严重的心理伤害，无法控制他们的思想，情绪，态度和行为，影响正常的学习和生活，并且容易导致自杀，无耻的诽谤，陷害，伤害对方以及其他恶性事件。

心理挫败和情绪危机的调整方法：您可以寻求他人或心理学家的帮助，但这取决于对爱情和自我控制能力的认知。爱的挫败感是，爱的平衡被打破，恋人之间的情感共同体瓦解心理咨询感情调解，不可避免地会伴随着沮丧和烦恼。失去爱只是失去一个人的爱心理咨询感情调解，而不是被爱的权利。必须适当发泄，以减轻巨大的压力和精神紧张，并避免过度抑制自我消极的情绪。避免引起精神疾病。

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